소화 잘 되는 자세, 변비·다이어트 효과 만점…"소화제 필요없어요!"

소화 잘 되는 자세 사진. 네이버 건강

소화 잘 되는 자세소화 잘 되는 자세가 화제를 모으고 있다.최근 온라인 커뮤니티에서 소화가 잘 되는 자세로 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이 알려져 눈길을 끌었다.쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이며, 이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀고 신진대사를 원활하게 해줘 소화에 도움이 되는 것으로 알려졌다.또한 활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세이며, 유연성을 요하는 고난도 동작으로, 변비와 소화에 도움이 된다. 또한 다이어트에도 도움이 되는 것으로 전해졌다.소화 잘 되는 자세 소식을 접한 누리꾼들은 "소화 잘 되는 자세, 나도 해봐야지" "소화 잘 되는 자세, 안그래도 요즘 속이 더부룩했는데" "소화 잘 되는 자세, 다이어트 효과도 있구나" "소화 잘 되는 자세, 소화제 필요없겠네" 등의 반응을 보였다.

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