[최혜영의 즉석 해결 원 포인트] 왼쪽 손목 꺾어서 올리면 팔꿈치 저절로 펴져

백스윙을 할 때 왼 팔꿈치를 굽히지 말고 손목 코킹의 힘으로만 클럽을 들어 올려야 하지만 손목의 힘이 부족해 팔꿈치를 구부려 클럽을 위로 올린다든지 상체를 일으켜 세우며 클럽을 들어 올리는 경우가 있다.

손목 힘을 키워 클럽을 올리고 왼 팔꿈치는 되도록 펴 왼팔의 힘으로 클럽을 더 높이 들어 올릴 수 있어야 스윙 아크가 커져 클럽 헤드 스피드를 빠르게 할 수 있다. 그런데 억지로 왼팔을 펴서 클럽을 올리는 동작은 오히려 클럽 헤드 스피드를 약화시킬 수 있다.

긴 막대나 봉 또는 아령을 가지고 왼쪽 손목을 꺾어서 위로 올리는 훈련을 하면 코킹에 필요한 근육이 생겨 스윙 때 왼 팔꿈치가 자동적으로 펴지게 된다.

최혜영 전 LPGA 프로