예천군, 주민 건겅 증진은 위한 '2018 야간걷기교실' 운영

지난 21일 '2018 야간걷기교실'에 참여한 주민들이 한천 야외 메인무대 앞에 모여 걷기 전 스트레칭 등 준비운동을 하고 있다. 예천군 제공

예천군은 오는 8월 30일까지 주민들의 건강한 삶과 증진을 위한 사업의 하나로 '야간걷기교실'을 운영한다.

이번 야간걷기교실은 참여 주민 150여 명을 대상으로 건강 증진을 위한 걷기를 생활화할 수 있도록 유도하고 걷기의 올바른 정보를 제공, 매주 월·목 오후 7시 30분부터 1시간 가량 걷기 운동을 한다.

또 매회 예천군체육회와 운동지도자 등의 도움으로 바르게 걷는 방법은 물론 걷기 전 스트레칭과 근력운동 등 준비운동 방법을 함께 배울 수 있다.

특히, 올해에는 저염식이와 금연, 고혈압, 당뇨 등 지역의 주요 질병과 건강을 해치는 문제 등을 해결하기 위해 테마별 건강걷기 교실도 함께 운영한다.

걷기코스는 한천 메인 야외무대를 출발해 게이트볼장을 지나 대왕교를 거쳐 돌아오는 코스와 한천 도효자 마당을 지나 한천교 남산 산책로로 오는 2가지 코스가 있다.