사차인치 다시 주목받아 … 콜레스테롤 낮추고 스트레스 해소에 좋아

사차인치

'사차인치'가 또다시 주목받고 있다.

사차인치는 열대 우림에서 자라는 덩굴식물로 약 2m 정도 자란 나무에서 수확한다. '땅 위의 별'이라고 불리며 별 모양처럼 생겨 '스타시드'라고 명칭하기도 한다.

사차인치는 오메가3가 풍부해 혈액을 원활하게 해주고, 특히 혈액 속 중성지방을 녹여 내장비만 감소에 뛰어난 효능이 있다고 전해지고 있다. 또 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압 예방과 두뇌 발달에 효과적이다.

하지만, 사차인치는 지방 성분도 다량 함유돼 칼로리가 높다. 과용하면 오히려 살이찌거나 설사할 수 있다. 하루 5~6알이 권장량이며, 수술을 앞뒀을 경우 자제하는 것이 좋다.