대구 중구체육회와 함께 하는 집콕운동

대구 중구청(구청장 류규하)과 중구체육회(회장 이정순)는 코로나19로 체육활동이 어려운 시민들을 위해 지난 4월 "중구체육회와 함께 하는 에너지 업! 챌린지" 동영상 제작에 이어 생활체육 온라인 콘텐츠 23개를 자체 제작해 시민들에게 제공한다고 30일 밝혔다.

이번 온라인 콘텐츠는 중구체육회 생활체육지도자들이 직접 기획하고 출연해 남녀노소 누구나 집에서도 체육활동을 유지할 수 있도록 꼭 필요한 동작으로 따라 하기 쉽게 제작했다.

콘텐츠 내용은 생활체육 관련 방역수칙 등에 대한 정보 제공은 물론 타바타 유산소운동, 사무실에서도 할 수 있는 의자를 이용한 근력운동, 아령 대신 물병을 이용한 운동 그리고 어르신을 위한 백세시대 건강박수 등으로 구성되어 있다.

류규하 중구청장은 "누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 동영상을 제작하였으며 앞으로도 다양한 콘텐츠를 개발하여 주민들의 건강 증진을 위해 제공하도록 하겠다. 집에서 따라하시면서 건강한 일상생활을 이어가시길 바란다"고 밝혔다.

이 동영상은 중구체육회 네이버카페(https://cafe.naver.com/djgsportal)에서 시청할 수 있다.