[책 CHECK] 내 안의 깊은 눈

신은경 지음 / (주)안온북스 펴냄

월간 '좋은생각'의 기자로 약 10년간 일하며, 각계각층의 다양한 사람을 만나며 인터뷰를 한 저자 신은경은 '누구나 내면의 수많은 굴곡과 아픔이 있지만, 무한한 잠재력과 가능성 또한 가지고 있다'고 믿는다.

그는 "행복한 삶에서 중요한 것은 자기 자신과 있을 때 삶의 질을 높이는 것"이라며 "이를 위해서는 '자기연결성'을 강화해야한다"고 주장한다. 여기서 '자기연결성'이란, 간단하게 '나를 지키고 사랑하는 능력'이라고 볼 수 있다.

이 책에는 자기연결성을 강화할 수 있는 28가지의 심리학적 통찰이 담겨 있다. 또 각 챕터 뒤에는 직접 자신의 상황을 직접 확인할 수 있는 DIY 워크북이 실려 있어, 스스로 자기 자신을 살피는 연습도 할 수 있다.

저자는 독자들에게 "자기자신이야 말로 자기 삶의 가장 친밀한 치유자다"고 말한다. 256쪽, 1만7천500원.