청송군, ‘나 혼자 운동한다’ 2기 운영

짐볼과 폼롤러, 턱걸이봉 등 대여
미세먼지나 폭염 등 관련 질환 예방위해 실내 운동 권장

'나 혼자 운동한다' 프로그램에 참여한 청송지역 한 주민이 집에 턱걸이봉을 활용해 운동을 하는 모습. 청송군 제공

청송군이 군민의 건강 증진과 삶의 질 향상, 지역사회 내 건강 생활 실천의 기반 마련을 위해 이달부터 '나 혼자 운동한다' 2기를 운영한다.

이 사업은 청송군보건의료원에서 주관하며, 주민들에게 운동 소도구를 무료로 대여해 주는 프로그램이다. 지난 2월부터 5개월간 진행된 1기에는 주민들의 뜨거운 호응 속에 47명이 수료했고, 2기에는 57명이 참여할 예정이다.

'나 혼자 운동한다'는 짐볼과 폼롤러, 턱걸이봉 등 가벼운 소도구를 활용해 부상 위험이 적고 장소에 구애받지 않아 어디서나 쉽게 할 수 있는 운동으로 구성되어 있다. 미세먼지나 폭염으로 인한 기관지 질환 및 온열질환을 예방하기 위해 실내 운동을 권장하며 주민들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕고 있다.

윤경희 청송군수는 "네이버 밴드를 활용한 건강정보 제공과 인증 이벤트 등 참신한 아이디어를 통해 군민들의 요구에 부응하는 건강 프로그램을 마련하겠다"고 말했다.

'나 혼자 운동한다' 프로그램에 참여한 청송지역 한 주민이 실내에서 운동을 하는 모습. 청송군 제공