날씨와 이야기

봄철피로증후군 3인방이라는 게 있단다. 춘곤증과 식곤증, 노곤증이 그것이다. 특히 식곤증이 요즘 자주 일어난다. 식곤증은 식사 후에는 소화를 위해 갑자기 위장관에 혈액이 몰려 위장관 운동을 하게 되는데 이때 신체가 채 적응하지 못하고 일시적으로 하품이 나오거나 온몸이 나른해지는 증상이다. 이를 피하기 위해선 밤에 충분한 수면을 취하는 것이 중요하다. 전창훈기자