숀리 다이어트 식단 공개! "절대 굶지 않고…세끼 모두 섭취"

숀리 다이어트 식단 공개! "절대 굶지 않고…세끼 모두 섭취"

헬스트레이너 숀리가 다이어트 식단을 공개했다.

지난 4일 방송된 SBS 다이어트 서바이벌 프로그램 '일요일이 좋다-빅토리'에 출연 한 숀리는 식단 공개에 앞서 다이어트 비법에 대해서 "절대 굶지 않고, 아침 점심 저녁 하루 세끼를 다 챙겨 드셔야 한다."고 강조했다.

MC 신동엽이 "굶어도 시원찮을 판에 세 끼를 다 먹냐"라고 질문하자 숀리는 "식사를 규칙적으로 하지 않으면 적은 식사에도 열량을 비축할 수 있도록 체질이 변하기 때문이다."라고 답했다.

또 숀리는 콩 껍질이 섞인 밥에, 계란 흰자 프라이와 조미된 삶은 닭 가슴살 등이 버물어진 도시락을 다이어트 식단으로 추천하며 "아침과 저녁에만 이렇게 먹고 점심은 자유식으로 해도 무방하다"고 덧붙였다.

이에 방송을 접한 누리꾼들은 "몸매는 정말 노력에 노력으로 만들 수 있다.", "나라면 저것 먹고 못 버틸 것 같다. 참가자들 대단하다."등의 반응을 보이고 있다.

배소영 인턴 maeil01@msnet.co.kr