잦은 설사에 좋은 지압 '추석연휴' 대비! "엇! '부글부글' 왜 이래?"

'잦은 설사에 좋은 지압' 법이 최근 포털사이트 네이버 지식백과를 통해 공개됐다.

공개된 '잦은 설사에 좋은 지압' 법에 대한 정보에 따르면 건강한 사람의 경우 설사는 큰 문제가 되지 않으나 설사는 몸에 해가 되는 물질이 들어왔을 때 이를 빨리 배출하기 위한 우리 몸의 응급처치로 구토와 비슷한 현상이라고 밝혔다.

이어 설사가 만성화되면 여러 가지 문제의 원인이 되는 것으로 알려졌다.

또한 '잦은 설사'의 이유로는 상한 음식이나 특정 음식에 대한 거부반응, 심리적인 불안이나 스트레스 등을 볼 수 있다.

설사가 심해지면 경련성 복통이 함께 일어날 수 있으며 구토 증세까지 뒤따를 수 있으며, 설사가 계속되면 체력이 떨어져 일상 생활에 지장을 받을 수 있으므로 전문가의 도움을 받아야 한다.

이에 '잦은 설사에 좋은 지압' 방법으로 가슴-어깨-팔 꼭꼭 주무른다.

왼팔을 앞으로 뻗고 엄지가 하늘로 향하게 한 뒤 오른 손으로 왼쪽 가슴을 문지르고 이어 어깨부터 팔목까지 꼭꼭 주무르면서 내려한 후 반대쪽도 한다.

손바닥을 뜨겁게 비벼서 시계방향으로 장을 문지르는 방법도 좋다. 또 다른 방법은 숨을 들이마신 뒤 내쉬면서 오른쪽 아랫배 대장이 시작되는 부위를 양손 손가락으로 누른다. 상행 결장, 횡행 결장, 하행 결장 등을 따라가면서 누른다.

숨을 들이마시면서 복부의 수분혈을 지긋이 누른다. 내쉬면서 손을 떼는 동작을 서너 차례 반복한다.

엄지손가락으로 발등의 태충혈을 눌러준다. 숨을 마시면서 지긋이 눌러주고 내쉬면서 뗀다. 이 동작을 서너 차례 반복한다.

'잦은 설사에 좋은 지압' 방법을 본 네티즌들은 "태충혈이어디?" "어머 내얘기네" "조금 편안해 진 것 같기도 하네요" 등의 다양한 반응을 보였다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr