주꾸미 효능 "피로회복에 만점! 다이어트에도 짱! 대박이야~"

주꾸미 효능 "피로회복에 만점! 다이어트에도 짱! 대박이야~"/사진.연합뉴스

'주꾸미 효능'이 공개돼 화제다.

'주꾸미 효능'는 최근 포털사이트 네이버 음식재료 정보를 통해 공개됐다.

공개된 '주꾸미 효능'은 해마다 봄이면 주꾸미 축제가 열릴 만큼 봄에 꼭 맛봐야 하는 재료로 피로회복에 좋은 타우린도 풍부하여 영양만점인 식재료 인 것으로 알려졌다.

주꾸미는 다리의 흡반이 뚜렷한것을 고르는 것이 좋으며, 주꾸미의 머리 부분과 다리의 연결 된부분을 칼집을 내 주고 먹물의 연결부분을 칼을 이용하여 살짝 누르면서 밀어내 먹통을 제거해 요리한다.

주꾸미는 살짝 데쳐서 초고추장 양념과 함게 회로 먹거나 볶아서 먹으면 좋고, 돼지고기와도 궁합이 잘 맞아 함께 먹으면 좋다.

특히 주꾸미는 저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋으며. 콜레스테롤감소 (DHA 등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있으어 혈중 콜레스테롤 수치 감소 효과가 있다.), 피로회복 (피로회복에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있는 건강식품이다.)에 좋은 것으로 밝혀졌다.

주꾸미 효능을 접한 네티즌들은 "주꾸미 효능이 이렇게 좋은 줄이야~" "주꾸미 효능에 다이어트까지?" "주꾸미 효능에 피로회복도?" "주꾸미 효능 콜레스테롤 감소도 좋아?" 주꾸미 효능 대박식품이구나!" 등의 다양한 반응을 보였다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr