송일국 삼둥이도 울면서 먹은 귤 칼로리…"맛있는 귤 고르는 법은?" 궁금증UP!

귤 칼로리, 맛있는 귤 고르는 법 사진. KBS 방송캡처

송일국 삼둥이 귤 칼로리 맛있는 귤 고르는 법

귤 칼로리와 맛있는 귤 고르는 법이 화제를 모으고 있다.

귤 칼로리는 100g당 39kcal이며, 단감에 비해서도 5kcal 낮은 것으로 알려져 눈길을 끌었다.

이에 밥 한 공기가 143kcal인 것을 감안하면 귤 3.5개 먹는 것은 밥 한 공기 먹는 것이기에 놀라움을 자아냈다.

귤은 신진대사를 원활히 하고 피부와 점막을 튼튼하게 하는 효과가 있으며, 겨울철 감기 예방에 탁월하다. 특히 귤은 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하나 과잉섭취 시 다이어트에 이롭지 않아 주의해야한다.

또한 귤은 비교적 껍질이 얇고 단단하며 크기에 비해 무거운 것이 더 과즙이 많으며, 상온에 보관하거나 냉장고에 보관하는 것이 좋으며 귤을 겹쳐서 보관하면 상하기 쉬우므로 통풍이 잘 되도록 해야 한다.

이어 맛있는 귤 고르는 법은 껍질이 광택이 나고 흠집이 없으며 색깔이 고른 것과 착색이 양호하며 담홍색을 띠고 푸른 색이 없는 것을 고르는 게 좋은 것으로 알려졌다.

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뉴미디어부01 maeil01@msnet.co.kr