한채아, 아찔한 볼륨 몸매 유지 비결은? 건강한 식단+운동

사진. 한채아 인스타그램

MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 활약중인 한채아의 건강미 넘치는 사진이 눈길을 끈다.

특히 빼어난 몸매와 더불어 날씬한 바디라인을 유지하는 한채아의 건강한 식단에 관심이 쏠린다.

한채아는 나혼자 산다 첫 출연 당시 사과즙에 치아시드를 넣은 다이어트 주스를 직접 만들어 먹는가 하면, 렌틸콩과 아마란스 등 몸에 좋은 혼합곡이 가득 들어간 영양밥과 된장찌개를 식재료로 사용했다.

그는 '진짜 사나이'를 통해 친분을 쌓은 제시가 집을 방문했을 땐 함께 두부 스테이크를 만들어 먹기도 했다.

또 한채아가 탄탄한 몸매와 체력 관리를 위해 택한 운동은 복싱이었다. 평소 여성스러운 이미지와 다르게 털털한 성격을 지닌 한채아는 수준급 실력을 선보였다.

이어 강도 높은 힙업 운동인 런지를 비롯해 유명 다이어트 비디오 등을 따라하며 몸매 관리에 열중했다.

한편, 한채아는 MBC '나혼자산다'에 출연하며 인기를 얻고 있다.