깻잎 효능은? '깻잎 다이어트'와 '김미려' 실검 연관 검색어

깻잎. 매일신문DB

1일 SBS 파워FM '두시 탈출 컬투쇼'가 오랜만에 네이버 등 포탈사이트 실검 상위권 키워드를 만들어냈다.

바로 '김미려'와 '깻잎 다이어트'이다.

이날 방송에 출연한 개그우먼 김미려가 자신이 10여kg을 감량한 비법으로 깻잎 다이어트를 언급해 화제다.

맛이 없는 다이어트 식단에 자극적인 맛을 가미하고자 깻잎을 넣었다는 것. 즉 깻잎만 먹은 것은 아니다.

김미려는 깻잎 다이어트로 출산 후 74kg에서 58~59kg 정도로 감량했다고 밝혔다.

김미려가 깻잎을 그저 다이어트 식단의 맛을 돋우기 위해 썼다고 밝혔지만, 깻잎은 다이어트에 도움이 될만한 효능을 갖고 있어 눈길을 끈다. 항산화 작용, 설사와 변비 등 위장 장애에 효과가 있다. 철분이 많이 들어 있어 출산 전후 여성에게 좋다. 또한 포만감을 주기 때문에, 다이어트 식단의 맛을 돋우는 것과 함께 음식 자체를 적게 먹도록 도움을 줄 수 있다.