'힐링닥터' 사공정규 동국대의대 교수, 퇴직준비 공무원 대상 강연

15일 대구시공무원교육원서 '건강하고 행복하게 나이들기' 주제

지난 15일 사공정규 동국대 의대 교수가 대구시공무원교육원에서 퇴직을 앞둔 공무원들에게 강연을 하고 있다. 사공정규 교수 제공

사공정규 동국대 교수(정신건강의학과)가 15일 대구시공무원교육원에서 열린 '2025 퇴직준비교육(1기)'에서 '건강하고 행복하게 나이들기' 주제로 강연을 진행했다.

사공정규 교수는 "하버드의대 조지 베일런트 정신건강의학과 교수는 건강하고 행복한 삶을 위한 7가지 조건 가운데 가장 중요한 덕목으로 '고난에 대응하는 성숙한 방어기제'를 꼽았다"며, "이를 달리 표현하면 스트레스에 대응하는 마음자세, 즉 스트레스 관리다"고 말했다.

사공 교수는 이날 퇴직 예정자들이 궁금해하는 질문에 대해, 뇌과학·정신의학·인문학 이론은 물론 실제 사례까지 곁들여 생생하고 쉽게 풀어내 줬다. 또한 퇴직 후 달라진 환경과 자신에 대한 새로운 관점, 그리고 일상에서 바로 적용할 수 있는 실행 팁을 함께 제시해 주었다.