슬로 라이프(2)-명상

누구라도 하루에 한번은

마음도 몸도

번거로운 일상에서 물러나

혼자 있는 시간이 필요하다

명상하는 일은

우리가 우리 자신들을 위해서 할 수 있는

가장 자비로운 일이다

우리의 마음은 정원과 같아서

무엇을 생각하느냐에 따라

가시돋친 잡초를 기를 수도 있고

아름답고 고운 꽃들을

길러낼 수도 있다

-명상가 수자타의 책'관(觀)'중에서