샌들 고르기

맨발로 신는 샌들은 잘못 신으면 물집이 생기고 발이 아플 수도 있기 때문에 샌들을 고를 때부터 세심하게 신경을 써야 한다.

샌들은 바닥이 딱딱하지 않은 제품을 택하는 것이 좋다.

바닥 소재가 딱딱하면 잘 구부러지지 않아 걸음이 불편하고 쉽게 피로감이 오기 때문이다.

발뒤꿈치가 트인 끈이 없는 슬리퍼형은 발을 잡아주는 힘이 부족해 주의가 필요하다.

구두가 벗겨지지 않게 항상 발목을 위로 젖히려고 힘을 주기 때문에 발목 앞쪽이나 발등쪽이 아플 수 있기 때문. 끈으로 발을 고정할 수 있는 샌들이 좋다.

뒷굽의 높이가 높아질수록 넘어지지 않게 중심을 잡으려고 온몸의 근육을 긴장시키게 돼 허리에 무리가 가는 하이힐을 고를 때는 더욱 신경을 써야 한다.

하이힐은 발이 앞으로 쏠리게 되므로 미끄럼 방지 깔창을 까는 것도 한 방법.

구두는 발 크기가 가장 큰 상태인 저녁때 고르는 것이 좋다.

구두를 자신의 발보다 한 치수 정도 크게 신으면 발이 더 길고 멋져 보이며 발 건강에도 좋다.

슬리퍼형 샌들은 발뒤꿈치가 맞닿는 부분이 약간 길어야 편하게 신을 수 있다.