원 포인트 레슨-장타 연습법

▶문제점

매일신문-대구CC 2차 골프교실 참가자들의 공통점은 스코어가 일정하다는 점이다. 모두가 보기플레이어를 목표로 하다 보니 실력도 비슷하고 안고있는 문제점도 비슷하다. 이들의 가장 큰 문제는 드라이버. 김성은씨와 이정훈씨는 힘이 좋아 비거리는 많이 나지만 정확성이 떨어진다는 단점이 있고 나머지 4명은 방향성은 좋으나 비거리가 나지 않는다는 단점이 있다.

▶해결 방법

드라이버 비거리를 늘리기 위해선 임팩트 순간에 힘을 집중시킬 줄 알아야 한다. 이를 위해 스윙 스팟을 정확히 맞춰줘야 한다. 보기플레이어를 목표로 하고 있는 이벤트 참가자들의 공통적인 문제는 헤드업을 많이 한다는 것. 우승백 대구CC 전무이사(대경대학 겸임교수)는 "헤드업을 방지하기만 해도 임팩트 능력을 많이 향상시킬 수 있다"며 "특히 하프스윙으로 스윙스팟을 정확히 맞추는 연습을 많이 하면 좋다"고 조언했다.

임팩트를 강하게 하기 위해선 평소에 손목운동을 해두면 좋다. ①물이 들어있는 작은 생수통을 준비한다. ②이 생수통을 잡고 손등이 하늘로 향하게 한다. ③손목을 최대한 아래쪽으로 굽혔다가 들어올리는 동작을 반복한다.

임팩트를 정확히 하기위한 다른 방법도 있다. 클럽이 자신에게 맞는지를 알아보는 것도 중요하다. 특히 샤프트가 강한 클럽은 힘에 부쳐 잘 치지못할 수도 있다. 자신에게 맞는 클럽인지는 레슨 코치에게 상담해보면 된다.

클럽헤드의 속도를 느끼는 것도 중요하다. 클럽헤드의 끝을 최대한 빨리 돌려준다고 생각하고 온 신경을 여기다 집중해 클럽을 휘두른다.

〈진행=우승백 대구CC 전무〉

정리.박운석기자

사진=생수통을 이용한 손목강화운동은 강한 임팩트를 통한 비거리 향상에 효과적인 연습방법이다.