[궁금합니다]게임중독 자가진단법

1. 항상 게임에 대해 생각하십니까?

2 처음 생각했던 것보다 더 많은 시간을 보내고 있지 않습니까?

3 게임시간을 조절하거나 끊거나 줄이기 위해 반복적으로 노력하지만 항상 실패하고 있습니까?

4 게임 사용을 중지하거나 중단하려면 불안하고 울적하고 우울하고 짜증나는 느낌을 받습니까?

5 게임을 하는 시간을 더 늘려야 만족스럽고 계획했던 일을 완수할 수 있습니까?

6 중요한 인간관계나 직업, 교육, 경력 상의 기회가 게임 때문에 위협받거나 위험에 처한 적이 있습니까?

7. 내가 게임에 빠져 있다는 것을 주변사람에게 감추거나 거짓말을 한 적이 있습니까?

8. 문제로부터 도피하거나 불쾌한 기분으로부터 벗어나기 위해 게임을 사용한 적이 있습니까?

위의 항목 중 5개 이상 해당되면 중독일 확률이 높다.

◇ 이럴땐 전문가를 찾아라

* 일상생활에 현저한 지장이 일어날 때

* 가족들의 통제가 효과 없는 상황이 지속될 때

* 약속을 자주 어기거나 거짓말이 늘고 귀가 시간이 자주 늦어질 때

* 가족과 대화가 단절되고 가족들에게 짜증이 늘어날 때

* 수면이 부족하고 신체적 생리적 이상이 나타날 때

* 게임을 하지 않으면 안절부절 못하는 등 지속적인 금단증상이 일어날때

* 현실감이 떨어질 때

* 게임으로 인해 평소가지고 있던 정서적 정신적 문제등이 악화될 때