[정춘섭의 칩샷올카바] <2>끄는 연습 통해 임팩트 순간 팔 회전 막아야

끌기는 아주 중요한 동작이다. 끄는 것이 미는 것보다 거리와 방향 면에서 훨씬 좋다. 그 때문에 칩샷올카바는 끄는 동작으로 골프를 완성한다. 끄는 동작으로 긴 임팩트를 만들어 낸다. 임팩트 존에서 클럽을 돌리지 않는다. 긴 임팩트 존은 왼손 끌기 동작으로 가능하다. 처럼 가슴 높이에서 왼손 끄는 동작을 연습한다. 샌드웨지를 왼손으로 잡고 백스윙을 한다. 왼손과 함께 양 어깨가 따라서 이동하도록 연습한다. 다운스윙은 왼손이 클럽의 버트(그립의 끝부분)를 목표 방향으로 끌도록 한다. 이때 손목과 손모양이 변하지 않도록 하고, 임팩트 존에서도 손목을 회전시키지 않고 계속 목표 방향으로 버트를 끌어준다. 왼쪽 엉덩이도 함께 회전한다. 백스윙과 임팩트, 피니시가 한 동작이 되도록 완성한다. 이 동작을 연습하면서 팔의 힘을 충분하게 키워야 한다. 샌드웨지로 연습하지 못할 경우엔 아령이나 맨손으로도 훈련할 수 있다. 손목의 각도를 끝까지 유지하면서 단숨에 왼발 중심으로 피니시하도록 한다. 키포인트는 왼쪽 엉덩이를 당겨 피니시하는 요령을 터득하는 것이다. 편하고 빠르게 동작될 때까지 연습해야 한다. 가슴 높이에서의 끄는 연습이 힘이 생겨 쉽게 되면 허리 높이로 위치를 이동해 연습한다.

그런 다음 발 높이에서 동작이 잘 되도록 꾸준히 연습한다. 가슴 높이에서의 연습과 모든 것은 동일하다. 단지 허리만 숙이면 발 높이가 되고 정상적인 어드레스 위치가 된다. 허리를 완전히 숙여 클럽이 지면에 닿도록 하고, 백스윙 시 클럽 헤드가 하늘 방향을 가리키고 왼팔이 지면과 수평이 되게 하는 게 좋다.

왼손끌기 연습이 끝나면 스윙의 대부분이 완성됐다고 봐도 과언이 아니다. 왼손끌기 동작을 우습게 생각해 소홀하기 쉬워 비슷한 동작 몇 번으로 더 이상의 연습을 하지 않는 경우가 있는데 매일 횟수를 늘려 골프를 마스터할 때까지 하루 수백 번씩 연습해야 한다. 이 간단한 동작에 스윙의 모든 메커니즘이 담겨 있다. 골프는 왼쪽 사이드로 스윙해야 한다는 것을 확실하게 알고 다음 단계로 넘어가야 한다.

이 연습을 통해 임팩트 순간에 왼손을 돌리는 현상을 없애야 한다. 처음에는 힘이 없어 클럽을 장악하기가 쉽지 않아 팔이 회전하게 되지만 점차 파워가 생기면 회전시키지 않고 잘 끌 수 있게 된다. 힘이 생길 때까지 열심히 연습해야 한다. 한국프로골프연맹(KPGA) 회원