추석 음식 칼로리표 '헉! 칼로리가 이 정도야?'…"무심코 먹다간 완전 살쪄!"

추석 음식 칼로리표 '헉! 칼로리가 이 정도야?'…"무심코 먹다간 완전 살쪄!"(사진=이대목동병원)

추석 음식 칼로리표 '헉! 칼로리가 이 정도야?'…"무심코 먹다간 완전 살쪄!"

'추석 음식 칼로리표'

'추석 음식 칼로리표'가 공개돼 화제다.

지난 24일 이대목동병원은 명절 기간 동안 비만 예방을 위한 '추석 음식 칼로리표'를 발표했다.

공개된 '추석 음식 칼로리표' 속에는 오징어 튀김, 송편, 식혜 등 추석 음식을 밥 한 공기와 비교했다.

이대목동병원측은 "추석은 전통적으로 고영양식을 먹으면서 다가올 겨울을 준비하던 시기여서 고열량, 고칼로리 음식들이 많다"며 "조금씩 집어 먹는다고 안심하지 말고 자신이 섭취하는 추석 음식의 칼로리를 계산해서 먹는 양을 조절하는 것이 바람직하다"고 조언했다.

이어 "특히 여성은 음식을 하면서 무의식적으로 자주 먹기 때문에 자신도 모르게 과식을 하게 되는 경우가 상당수"라며 "'추석 음식 칼로리표'를 통해 자신의 칼로리 섭취량을 조절하면 추석 연휴를 비만 걱정 없이 보낼 수 있을 것"이라고 전했다.

'추석 음식 칼로리표'를 접한 누리꾼들은 "칼로리표 완전 유용한데?" "올 추석에는 칼로리표 보면서 먹어야겠네. 그럼 덜 먹으려나?" "이걸보니 아무것도 못 먹겠다." 등의 반응을 보였다.

뉴미디어부 maeil01@msnet.co.kr