[칼럼] 하체 통증과 비만, 틀어진 골반에 주목해야

이동은 원장

상체는 말랐지만 유난히 엉덩이밑살이나 승마살, 허벅지안쪽살, 치골 등이 발달한 체형을 가진 사람들이 있다. 시각적인 문제와 함께 신체불균형으로 인한 통증도 나타나기도 해 살찌는 원인파악이 우선적으로 이뤄질 필요가 있다.

현대인은 운동이나 식단조절에도 불구하고 울룩불룩한 하체라인으로 군살 정리가 쉽지 않다면 이는 평소 자세나 습관 등으로 인해 변형된 골반 문제에서 비롯된 것일 가능성이 높다. 이 경우 허벅지·엉덩이 교정치료가 우선 필요하다.

평소 아무렇지 않게 취하고 있었던 다리 꼬기, 짝다리 짚기 등 한 쪽으로 치우친 자세가 골반을 틀어지게 만들면 유독 하체만 비만해지기 쉽다. 제 자리를 지키지 못하고 좌우 혹은 전후로 틀어진 골반은 혈액 순환을 막게 되면서 몸 밖으로 배출되어야 할 노폐물들을 배출시키지 못하고 하체에 쌓이게 한다. 이 때문에 엉덩이와 허벅지 주변으로 군살이 점점 늘어나게 되는 것이다.

따라서 근본적으로 문제가 되고 있는 요소를 해결해야 한다. 즉, 틀어진 골반의 정렬을 바로 잡아주어야만 순환 문제가 해결되면서 살이 빠지는 환경을 만들 수 있는 것이다.

또한, 골반의 위치와 기능적인 특성상 틀어짐이 발생할 경우 이어져 있는 다른 몸 곳곳에서도 불균형 문제를 불러와 비대칭한 몸을 만들어 통증이 나타나고 걸음걸이 변화 등 다양한 증상도 생길 수도 있다. 여성의 경우 생리통이나 요실금 등 질환의 원인으로 작용하기도 한다.

골반교정이 잘 이뤄지도록 해야 건강도 챙기는 방법이라 할 수 있다. 따라서 한의학에서는 하체 균형의 근원이 되고 있는 골반의 문제를 해소하는 교정치료를 통해 바른 체형으로 거듭날 수 있도록 돕고 있다. 틀어진 부위를 바로잡는 추나요법으로 하체의 순환을 막고 정체되는 요소를 없애는데 중점을 둔다. 또 근력 강화를 위한 치료도 병행해 바른 체형을 보다 더 오래 유지할 수 있게 돕는다. 개인에 따라 한약, 침 치료 등도 적용한다.

체형이 균형을 되찾으면 원활한 체내 순환으로 이어져 하체 비만 해결에 도움이 될 수 있다. 그에 앞서 통증 개선 등 신체 전반적인 건강을 위해서도 신체 불균형을 바로 잡을 필요가 있다. 또한 평소 올바른 자세를 위한 습관교정도 매우 중요하다. 자세교정 없이 치료에만 의지해선 안 된다.

글. 수미르한의원 이동은 원장