[책 CHECK] 기적의 호르몬 다이어트

새라 고트프리드 지음, 표미영 옮김 / 레몬한스푼 펴냄

다이어트. 우리 중 누구 하나 자유로울 수 없는 주제로, 누구나 한 번 쯤 다이어트에 대해 생각하고 고민해봤을 것이다. 운동, 식단, 수면, 심지어 약물에 이르기까지 우리는 수 많은 방법을 통해 다이어트를 하려고 한다.

그런데, '호르몬'을 통해 다이어트를 하는 방법을 소개하는 책이 출판됐다. 이 책은 특히 여성 다이어터를 위한 책이다. 책에서는 ▷음식과 호르몬 사이의 관계 ▷저탄고지 식이요법이 여성에게 효과가 없는 이유 ▷호르몬에 대해 이해하고 균형 유지하기 ▷키토 다이어트를 성공으로 이끄는 62가지 레시피 등을 자세히 소개한다.

저자는 하버드대학교 의과대학과 MIT를 졸업한 의학박사이자 산부인과 전문의다. 특히 이 책에는 25년 동안 수 많은 환자들을 마주한 그의 경험과 내공이 그대로 들어가 있다. 372쪽, 2만2천원.