KBO, 유소년 선수 홈트레이닝 교육영상 공개

삼성 심창민 등 현역 선수들과 트레이닝 전문 인력들이 강사로 나서

KBO가 18일 KBO공식 유튜브에 공개한 유소년 선수 홈트레이닝 교육 영상 캡처. KBO 제공

KBO는 18일 유소년 선수 홈트레이닝 교육 영상을 제작해 공개했다.

'부상방지 프로그램', '회복 프로그램', '근력강화 프로그램', '트랙＆필드 프로그램', '야구 기능성 트레이닝 프로그램' 등 5개 프로그램으로 구성된 교육 영상은 이날부터 5일에 걸쳐 1개 프로그램씩 KBO 공식 유튜브에 업로드 될 예정이다.

이번 교육 영상은 지속되는 코로나19 상황 속에 동계 기간 동안 부족한 현장 훈련을 보완하고 유소년 선수들의 부상 방지 및 야구에 필요한 체력과 운동 수행능력을 향상시키기 위한 목적으로 제작됐다.

미국 스포츠 의학 단체의 트레이닝 시스템, 미국 올림픽 트레이닝 센터의 트랙＆필드 훈련 시스템, 호주치료사협회 스포츠피지오 과정의 재활운동 시스템 등을 기반으로 커리큘럼이 구성됐다.

또 삼성라이온즈 심창민, 두산베어스 김강률, 김민혁 등 KBO 리그 현역 선수들과 야구 선수 트레이닝 경험이 풍부한 트레이너, 치료사, 스트렝스 코치, 크로스핏 코치, 요가 인스트럭터, 필라테스 인스트럭터 등 전문가들이 직접 강사로 참여해 훈련의 실효성을 높이도록 했다.