기준혈압 120/80mmHg 미만

남성 39.8% 여성 30.6% 고혈압 전단계

우리나라 30세 이상의 남성 39.8%, 여성 30.6%가 고혈압 전단계에 포함되는 것으로 나타나 고혈압 관리에 주의를 해야겠다.

대한고혈압학회는 지난 16일 미국 고혈압합동위원회의 제7차 보고서를 수용해 지난 2000년 고혈압 진료지침 발표 후 4년만에 새 지침을 발표했다.

이전 고혈압기준에서는 140/90mmHg 미만이면 정상이었으나, 새 기준은 120/80mmHg 미만만 정상으로 적용시켜 120∼139/80∼89mmHg에 속한 환자들은 '고혈압 전단계'로 분류했다.

학회는 보건복지부, 한국보건사회연구원, 국민건강영양조사 등의 통계를 기준으로 적용해 분석한 결과 국내 30세 이상 남성의 39.8%, 여성의 30.6%가 각각 고혈압 전단계로 분류됐다.

또한 30세 이상 성인이 정상혈압을 유지하는 경우는 남자 28.4%, 여성 47.3%에 불과한 것으로 조사됐다.

학회는 "고혈압 전단계는 약물치료 대상은 아니지만 고혈압 관리를 위한 적극적인 생활습관 개선이 필요한 상태이다"고 설명했다.

이에 따라 △체질량 지수 18.5∼24.9로 유지 △포화지방산과 지방의 섭취를 줄이고 야채, 채소, 저지방 유제품의 섭취 증가 △하루 염분 섭취 6g이하로 제한 △하루 30분 이상 속보 등 유산소 운동 △하루 30㎖ 이하의 알코올 섭취(여자나 마른 남자는 15㎖) 등의 생활습관을 권고했다.

김교영기자