밤에 일하는 직장인 고지혈증 위험

경희대 임상연구소 분석

밤에 일하는 직장인들이 낮 근무자들에 비해 고지혈증에 걸릴 확률이 높은 것으로 나타났다.최근 경희대 임상영양연구소 조금호 교수팀은 경희대의료원에서 건강검진을 받은 환자 352명(야간근로자 268명, 주간근로자 84명)을 분석한 결과, 야간근로자가 주간근로자보다 중성지방이 40~60㎎/㎗ 높았다.

야간근로자는 중성지방이 노동직의 경우 약 46㎎/㎗, 사무직은 약 60㎎/㎗ 정도 주간근로자에 비해 높아 고지혈증과 심혈관계 질환의 위험에 노출돼 있는 것으로 나타났다.이에 연구팀은 주야간 근무차이를 확인키 위해 야간근무자 모형으로 빛을 차단한 쥐와 주간근무자 모형으로 빛을 받은 쥐로 동물실험을 실시했다.

실험 결과, 2주 후 야간집단은 중성지방이 63.7㎎/㎗로 주간집단(33.7㎎/㎗)보다 약 2배 이상 높은 것으로 조사됐고 8주 후에도 각각 124.3㎎/㎗, 71.3㎎/㎗로 야간그룹의 중성지방이 크게 높은 것으로 나타났다.

조 교수는 "아직 확실한 이유는 밝혀지지 않았지만 이와 같이 생활패턴이 같은 쥐에게 빛을 통해 결과가 다른 것으로 볼 때 식물의 광합성과 같이 빛이 중성지방 분포에 작용한 것으로 추측된다"고 설명했다.

또 "이에 대한 예방은 라이프스타일을 고치는 것이 가장 좋은 방법"이라며 "직업으로 인해 어쩔 수 없는 경우에는 식사를 조절해 동물성보다 식물성, 그리고 해물, 해초, 야채를 많이 섭취하는 것이 좋다"고 덧붙였다.

일반적으로 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상범위(콜레스테롤 200㎎/㎗이하, 중성지방 150㎎/㎗이하)를 넘어선 상태로 동맥경화, 고혈압 등 심혈관계 질환의 위험요인이다.

김교영기자